På denne side kan du læse alt om brug, dosering og opbevaring af CBD og cannabisolie. At bruge cannabisolie (for eksempel CBD-olie) er faktisk meget simpelt. Men fordi det stadig er et ret nyt produkt, og vi løbende modtager spørgsmål specifikt om at tage CBD-olie, har vi besluttet at lave en brugsanvisning til cannabisolie. På denne side vil du opdage alt om brugen af cannabisolie.

Bemærk: alle oplysninger nedenfor gælder for de typer cannabisolie, vi sælger CBD olie, CBG olie, CBN olie en CB olie. Vil du vide mere om brug og dosering af THC olie? Så læs denne artikel.

Brugsanvisning for cannabisolie kort fortalt

– Ryst kort før brug.

– Klem pipetten og åbn flasken.

– Placer det ønskede antal dråber under din tunge. Dette fungerer bedst, når du ser dig i spejlet.

– Hold olien under tungen i cirka et minut.

– Synk og drik et glas vand.

– Opbevar flasken et køligt og mørkt sted (ikke i køleskabet!)

Alternative måder at bruge CBD-olie og andre cannabisolier på

Nogle mennesker er ikke fans af at tage cannabisolie under tungen. For eksempel på grund af smagen eller fordi det kræver noget hånd-øje-mund-koordination. I så fald kan du vælge at tage din CBD på en anden måde:

1. Ved at blande din CBD med frugtjuice eller te.

2. Ved at forarbejde det i fødevarer (spiseklare ting findes også)

3. I form af piller eller kapsler.

4. Tag gennem huden, ved at blande cannabisolie med cremer og topikaler.

5. Indtagelse gennem huden, gennem plaster.

Det bedste tidspunkt at tage cannabisolie

Hvad for dig bedste øjeblik at tage din CBD olie afhænger af det mål du ønsker at opnå. Generelt anbefaler vi at sprede indtaget over tre indtagsmomenter om dagen, så din krop har det mest konstante mulige flow af cannabinoider til rådighed. At tage det under eller efter et måltid virker bedst, fordi din krop så kan behandle cannabinoiderne bedst. I tilfælde af specifikke klager anbefaler vi at tage din CBD, CBG, CBN eller CBC på mindst følgende tidspunkter:

– Vil du sove bedre? Brug derefter cirka en time før sengetid.

– Vil du gerne? mindre stress opleve og/eller kunne koncentrere sig bedre i løbet af dagen? Brug derefter din cannabisolie om morgenen: inden du går på arbejde eller i skole.

– Bruger du cannabisolie til at: at præstere bedre under træning? Tag derefter olien en time før træning.

– Kunne du tænke dig at opleve mindre muskelsmerter og slappe bedre af efter træning? Tag din olie lige efter træning.

Tip: udvikle en CBD-rutine

Især når du lige er begyndt at tage cannabisolie, vil du bemærke, at du nogle gange glemmer at tage den. Det er en skam, for du får ikke den optimale effekt af olien, og klagerne kan fortsætte. Derfor anbefaler vi altid at udvikle en CBD-rutine: en måde at tage den på, der passer ind i din daglige livsstil. Fordi konsekvent brug faktisk er endnu vigtigere end at tage det på det helt rigtige tidspunkt af dagen.

For at udvikle en god rutine kan du bruge følgende tips:

1. Overhold faste indtagelsestider, fx ved morgenmad, frokost og sent om aftenen.

2. Knyt at tage CBD til en aktivitet. Det kan være at spise et måltid, men også pakke eller pakke din sportstaske ud eller drikke en kop kamillete.

3. Opbevar din CBD olie et sted, hvor du automatisk støder på flasken. For eksempel i køkkenskabet ved siden af brødet eller på hylden over dine sportssko.

Sådan bestemmer du den korrekte dosis cannabisolie

Udover det rigtige tidspunkt og den rigtige måde at tage det på, er en god dosis naturligvis også meget vigtig for at få den maksimale effekt af din cannabisolie. Først og fremmest skal du huske, at den perfekte dosis ikke eksisterer. Den rigtige mængde CBD (eller andre cannabinoider) er forskellig for alles krop, og afhænger blandt andet af de klager du har, din vægt og hvordan din krop reagerer på CBD.

For at bestemme den rigtige dosis til dig, anbefaler vi at starte med 1 til 2 dråber pr. indtagsmoment. Tag for eksempel 1 dråbe om morgenen, 1 dråbe under frokosten og 1 dråbe om aftenen. Reagerer du positivt på dette? Forøg derefter langsomt dosis. Dette gør det muligt for dit sind og din krop at vænne sig til virkningerne af olien.

Anbefalet daglig mængde CBD?

For CBD er der ikke sådan noget som en officiel anbefalet daglig mængde. Som sagt: dette er forskelligt for alle. Vi ved af erfaring, at de fleste mennesker har gavn af en gennemsnitlig dosis på cirka 30 mg CBD om dagen. Vi anbefaler dog at starte med omkring halvdelen af det, så med cirka 15 mg CBD om dagen. Gad vide hvor mange dråber dette er? Dette står altid i produktinformationen, men vi forklarer det også nedenfor!

Antal dråber pr. flaske

Vi testede selv antallet af dråber i en 10 ml flaske. Du kan selv læse testen i vores blog ukrudtsdråber. Antallet af dråber olie pr. flaske er som følger:

En 10 ml flaske indeholder cirka 250 dråber
En 20 ml flaske indeholder cirka 500 dråber
En 30 ml flaske indeholder cirka 750 dråber
En 100 ml flaske indeholder cirka 2500 dråber

Mængde CBD pr. dråbe

Ved at se på mængden af CBD (eller CBG, CBN, CBC) pr. flaske, er det også nemt at beregne, hvor mange mg CBD hver dråbe indeholder:

CBD-olie 2,5 procent: 1 mg CBD
CBD-olie 5 procent: 2 mg CBD
CBD-olie 7,5 procent: 3 mg CBD
CBD-olie 10 procent: 4 mg CBD
CBD-olie 25 procent: 10 mg CBD
CBD-olie 40 procent: 16 mg CBD

Er du nysgerrig efter, hvilken styrke og type cannabisolie, der passer dig bedst? Så læs os også speciel artikel om dette.

Eksempel på dosering og antal dråber

Så antag, at du har en flaske 10% CBD olie har købt. Denne olie indeholder 4 mg CBD pr. dråbe. Vi råder dig til at starte med 3 x 1 dråbe om dagen. Dette er 12 mg CBD om dagen, hvilket er ret lidt. Men dette er en god måde at give din krop plads til at vænne sig til at tage CBD. Går det godt? Så kan du langsomt øge dosis efter et par dage ved at tage en ekstra dråbe pr. Så for eksempel 1 dråbe om morgenen, 1 dråbe om eftermiddagen og så 2 dråber om aftenen. Og så 2 dråber om morgenen, 1 om eftermiddagen, 2 om aftenen og så videre. I gennemsnit tager folk omkring 30 mg om dagen, hvilket for denne olie svarer til 7 til 8 dråber om dagen. Men du kan øge dosis yderligere efter dine ønsker.

CBD-overdosis: er det muligt?

Forskning viser, at en daglig dosis på op til 160 mg CBD ikke udgør nogen risiko for mennesker med godt helbred. Vi anbefaler derfor, at du maksimalt bruger denne mængde CBD pr. dag. Har du ved et uheld brugt lidt mere end det på én dag? Bare rolig: der er ikke sådan noget som en CBD-overdosis. CBD er ikke giftigt, men i meget store mængder kan det give negative bivirkninger, såsom diarré, opkastning og døsighed. Så bliv ikke for tosset!

CBD og medicin

Tager du medicin og vil du gerne tage CBD olie? For at være på den sikre side skal du altid diskutere, om brugen af CBD er sikker i kombination med din medicin. I de fleste tilfælde vil dette ikke være et problem, og cannabisolie kan endda reducere negative bivirkninger af din medicin, men i tilfælde af... visse medikamenter du skal passe på:

Antibiotika
antidepressiva
Anti-epileptika
Antipsykotika
Benzodiazepiner
betablokkere
Blodfortyndere
NSAID'er
Statiner
Steroider

Det siges ikke, at man slet ikke kan bruge cannabisolie, når man bruger denne type medicin, men tjek altid for at være sikker: en bestemt type olie eller en lidt lavere dosering kan være rigtig god.

Opbevar cannabisolie: køligt og mørkt

En flaske cannabisolie forbliver god i omkring to år efter åbning, forudsat at du opbevarer den korrekt. Det betyder: på et køligt (mellem 15 og 25 °C er fint) og mørkt sted. Det er bedst ikke at sætte olien i køleskabet, da det vil få den til at klumpe og tilstoppe pipetten.

Hvorfor anbefaler vi dette? Enkelt: cannabinoider ændrer deres molekylære struktur under påvirkning af lys og varme. For eksempel bliver CBD til CBN: også et fint stof, men med en helt anden effekt! Af den grund er vores cannabisolier også pakket i mørke glasflasker og leveret i en flot æske. Men ved at opbevare olien et køligt og mørkt sted, forbliver den i top stand i endnu længere tid.

Vil du vide mere om brugen af cannabisolie? Eller har du et andet spørgsmål om vores produkter, eller hvordan du bedst kan udvikle en CBD-rutine? Så tøv ikke og kontakt os venligst med os. Vi er glade for at kunne fortælle dig alt om vores smukke produkter.